PENGUATAN LITERASI KESEHATAN MELALUI EDUKASI AKTIVITAS FISIK UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN DAN PERILAKU HIDUP SEHAT REMAJA
DOI:
https://doi.org/10.68321/pmryz508Keywords:
literasi kesehatan; aktivitas fisik; kebugaran jasmani; perilaku hidup sehat; remaja.Abstract
Aktivitas fisik merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kebugaran dan kesehatan remaja. Namun, rendahnya pemahaman mengenai manfaat aktivitas fisik dan masih tingginya kecenderungan perilaku sedentari menjadi tantangan dalam membentuk perilaku hidup sehat di kalangan peserta didik. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan literasi kesehatan melalui edukasi aktivitas fisik serta meningkatkan pemahaman peserta didik mengenai kebugaran jasmani dan perilaku hidup sehat. Kegiatan dilaksanakan di SMK Bina Bangsa dengan melibatkan 82 peserta didik. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan desain one-group pretest–posttest. Pelaksanaan kegiatan meliputi pemberian pretest, edukasi interaktif, diskusi, demonstrasi dan praktik aktivitas fisik, serta posttest. Data dianalisis secara deskriptif dengan membandingkan nilai rata-rata sebelum dan sesudah kegiatan. Hasil menunjukkan bahwa rata-rata skor peserta meningkat dari 62,4 pada pretest menjadi 88,7 pada posttest, dengan peningkatan sebesar 26,3 poin atau 42,15%. Peningkatan tersebut menunjukkan bahwa edukasi aktivitas fisik yang disertai praktik langsung dapat meningkatkan pemahaman peserta didik mengenai literasi kesehatan, aktivitas fisik, kebugaran jasmani, dan perilaku hidup sehat. Kegiatan ini juga mendorong keterlibatan aktif dan kesadaran peserta untuk menerapkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari. Edukasi aktivitas fisik berbasis literasi kesehatan dapat menjadi strategi promotif yang aplikatif untuk mendukung pembentukan perilaku hidup sehat remaja di lingkungan sekolah.
References
[1] Alfian, F. M., & Sugiyanto. (2024). Hubungan aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani pada peserta didik ekstrakurikuler MAN 2 Tuban. Jurnal Ilmiah ADIRAGA, 10(2), 32–42.
[2] Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2020). Hubungan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 8(1).
[3] Loviani, S. D., Ma’mun, A., & Kusmaedi, N. (2023). Penerapan model health related fitness dalam pendidikan jasmani terhadap kebugaran jasmani dan pola hidup aktif pada siswa. Jurnal MensSana, 8(1), 90–95. https://doi.org/10.24036/MensSana.08012023.12
[4] Nadira, C. S., Rahayu, M. S., Sawitri, H., Maulina, N., Wahyuni, S., & Husna, C. A. (2025). Sosialisasi perilaku hidup bersih dan sehat pada remaja di SMP Negeri 3 Lhokseumawe. Auxilium: Jurnal Pengabdian Kesehatan, 3(2), 12–17. https://doi.org/10.29103/auxilium.v3i2.21708
[5] Prastyawan, R. R., & Pulungan, K. A. (2022). Signifikansi kebugaran jasmani terhadap prestasi belajar siswa sekolah dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2), 185–193. https://doi.org/10.21831/jpji.v18i2.55859
[6] Rahma, S. I., Lukman, M., & Witdiawati, W. (2025). Studi deskriptif: Sedentary lifestyle pada remaja di era digital. Malahayati Nursing Journal, 7(5), 1951–1963. https://doi.org/10.33024/mnj.v7i5.19890
[7] Sahabuddin, Hakim, H., & Hasanuddin, M. I. (2026). Efektivitas pendidikan jasmani terhadap perilaku fisik dan kesehatan siswa sekolah menengah: Kajian longitudinal. Holistic Journal of Sport Education, 5(1).
[8] Sriwidaningsih, R. R., Hadiansyah, D., & Nugraha, A. G. (2022). Dampak pembelajaran penjas dengan workout exercise terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2), 203–208. https://doi.org/10.21831/jpji.v18i2.53552
[9] Systematic Review of Health Literacy and Health Behavior in Adolescents Research. (2026). Systematic review of health literacy and health behavior in adolescents research. PubMed.
[10] Tafuy, A., Nubatonis, S., & Dawi, F. K. (2025). Penerapan senam kreasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani bagi seluruh siswa SD Inpres Tobu. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga), 10(1), 136–140.
[11] UNICEF Indonesia. (2019). Aksi Bergizi: Integrated gender responsive adolescent nutrition program to support the Government of Indonesia to address the triple burden of malnutrition among adolescent girls and boys. UNICEF Indonesia.
[12] Wahdah, H. N., Syamsussabri, M., Septiani, B. D. S., & Sulistiawati, F. (2025). Hubungan aktivitas fisik dan asupan makan dengan status gizi siswa Madrasah Aliyah Pondok Pesantren Nurul Ulum Mertak Tombok. Medika: Jurnal Ilmiah Kesehatan, 5(2), 118–124. https://doi.org/10.69503/3dfyp607
[13] World Health Organization. (2021). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour: At a glance. World Health Organization.
[14] World Health Organization. (2024). Adolescent health. World Health Organization.
